Um ein Training optimal steuern zu können, sollte am Anfang der Leistungsstandard des Trainierenden erfasst werden. So wird bei der Analysegestützten Trainingstherapie die Beweglichkeit und statisch die Maximalkraft der wirbelsäulennahen Muskulatur erfasst. Die Messergebnisse werden verglichen mit Referenzpersonen, also Personen gleichen Alters, Gewichts und gleichen Geschlechts. Bei der Auswertung erkennt man welche Muskelgruppen besonders schwach oder unbeweglich sind oder wo muskuläre Ungleichgewichte vorliegen. Diese Faktoren beeinflussen die Trainingsgestaltung.