Im Vinyasa Yoga werden die Körperpositionen und Atemtechnik synchronisiert und in einer fließenden Sequenz zusammengehalten. Die Übungen lockern und festigen zugleich das Muskelsystem, bringen die Wirbelsäule und das Skelett in das richtige Gleichgewicht. Wie Yogatexte beschreiben, wird die Wirbelsäule durch regelmäßiges Training "so stark wie Donner" gemacht.

Die Bewegung als Meditationsform beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Somit ein umfassendes Fitnesssystem das Kraft, Flexibilität und Ausdauer bewirkt und den Weg zu lebenslanger Gesundheit, Entspannung und ein Gefühl der Verjüngung ebnet.

Kursleiterin:

Karin Musial, Yoga- und Fitnesstrainerin

Kursdaten: 10 Kurseinheiten

Mittwochs: 18:00 - 19:00 Uhr
Mittwochs: 19:00 - 20:00 Uhr
Freitags: 17:00 - 18:00 Uhr

Kursteilnehmer:

maximal 5 Personen

Preis:

109.- € (inkl. 7% MwSt.)

Praxis für Physiotherapie • Manuelle Therapie und Lymphdrainage • Rückenzentrum